问患者提问

腰椎间盘突出（腰椎不稳）

患者因“右侧腰腿疼痛一年余，查体：脊柱序列正常，L4‘5棘旁右压痛，右小腿后外侧皮肤感觉敏感，直腿抬高试验，双膝及跟腱反射均正常，现在家保守治疗，行牵引，但疼痛感一直在，时轻时重，痛时从腰一直到脚跟，想咨询哈如果想彻底治疗是否一定的做手术？或者保守治疗那种效果好点？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

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