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怎么治肾虚呢

我上个月开始就感觉腰酸的很，晚上竟然还出现梦遗的现象，如果没有对象还可以了解，但是关键是我还有老婆的情况下，而且每次出去逛街或者什么，我都站的不能太长，长时间就腰酸，我想问一下怎么治肾虚？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治肾虚可以吃一些补品，服用一些补肾的中药，适度参加有氧运动。如慢跑、游泳、瑜伽等并注意营养的搭配，以利于增强身体抵抗力。
肾虚是指肾精不足，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，应该补肾精。

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