怎么让阴茎变长变粗

阴茎的生长随着青春期的结束，与身高一样，将不在生长和变化。但是可以通过以下几个方法提高阴茎的长度或者粗度。

一、就是通过锻炼盆地肌肉以及通过提肛运动锻炼，增加阴茎供血，从而让阴茎勃起更加成分，从而达到阴茎勃起长度和勃起粗度增加的效果。

二、通过口服药物，比如西地那非，让阴茎海绵体充血更加充分，从而提高阴茎长度和粗度。

三、通过手术的方式，长度将阴茎耻骨韧带切断，粗度通过肉膜内加入真皮，提高阴茎周径。