睡多了！对身体好吗？为什么我睡多了感觉头很难受？

病情分析： 你好。睡多了对身体不好的。睡多了头痛的原因主要是睡觉时血压循环减慢，容易导致大脑供血不足，引起头晕、头痛的可能。

意见建议：平时合理安排睡眠的时间，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，睡觉起来头痛可以做深呼吸，或者用热毛巾敷。

一般休息就可以缓解。