男性，22岁，有点阳痿，总是头晕，乏力，健忘，头痛

阳痿，又叫勃起功能障碍，是指男子在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，以致不能插入阴道完成正常性交的一种病症。

1、食物以软食为主，适当地吃一些滋养性食物，例如蛋类、骨头汤等。

2、适当的多吃动物内脏。

3、适当的吃一些补充锌的食物，例如含锌较多的食物如蛋、鸡肝、花生米等。

4、适当的吃一些壮阳食物，例如狗肉、海虾、韭菜、海马、生姜、蛇床子、麻雀等。

5、适当的吃一些吃含精氨酸较多的食物，例如墨鱼、海参、章鱼、银杏、鳝鱼、山药等。

6、禁忌大量喝酒。

7、不要吃油腻、过甜、过咸的食物。