我36岁，血压100－140应该怎么办

病情分析： 你好，不用吃降压药的，现在只是在临界值，还不是高血压的，正常是低压60--90，高压90--140的，但是在100/150一下就不需要服药的，可以通过生活调理来改善的，但若是症状明显就要建议服药的意见建议：建议你注意生活方式，放松减压，注意作息规律，饮食规律，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，饮食上少盐多醋，多吃水果蔬菜，坚持最少半年关注一次，控制较好继续坚持这种生活方式，若是血压上升建议药物控制预防并发症，希望对你有所帮助