21岁心跳55左右，基本不运动…正常吗？

你好，正常成年人心率平均在75次/分左右(60—100次/分之间。不过个体有差异。心率总是这样的话，也是没事的。

你的情况可能会有贫血或血压低的情况引起的。或由于体位性低血压的情况引起的。至于失眠的情况可能和神经衰弱等情况有关的。

指导意见此种情况往往建议做一下血常规、血压检查的。注意平时的保养。不要总上网。不要劳累。