问患者提问

减肥最好的方法是什么

我特别的胖属于和水都会胖的类型，每次走路，睡觉的时候都特别的类，衣服也买不到，特别的苦恼，现在打算减肥。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

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