腰肌劳损怎么治疗?

根据你的情况描述，应该考虑是长时间一个姿势，或者长时间重复某个动作导致的腰肌劳损，这种情况下，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，适当的进行体育运动锻炼，以及腰背肌功能锻炼。

腰围固定，休息的时候拿下来。可以口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。另外还要排除一下有没有腰椎间盘突出症。以上是对“腰肌劳损怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！