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失眠，晚上睡觉不实，半夜醒了就睡不着

失眠，晚上睡觉不实，半夜醒了就睡不着失眠，晚上睡觉不实，半夜醒了就睡不着

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:患者睡眠不实，睡眠比较浅，容易醒，醒后难以入睡，有没有多梦情况，第二天你的状态如何呢。意见建议:可以给点健脑宁口服试试，不需要口服苯尔氮卓类，白天尽量多运动或者干体力活让自己疲劳些，睡眠就深了。

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