您好，根据您的描述，您的猜测也是有道理的，但是还有踝关节骨性关节炎的可能。一般来说劳累，受凉后会疼痛加剧。指导意见建议去拍个x先片子，看看骨头有么有问题，如果问题不大可以口服点活血止痛的药，消炎镇痛的药，加上活血的中草药烫洗下。
祝早日康复。
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