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问患者提问

孕妇七个月食谱吃哪些食物比较有营养？

我已经怀孕7个月了，一直胃口不好，想知道七个月的孕妇吃那些食物比较有营养？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

有营养的都可以吃，孕妇最好不要偏食，尽量不要在外吃饭，清淡饮食，五谷杂粮、水果、蔬菜、深海鱼类、核桃等干果。还要多注意休息，保证睡眠质量。
不要做剧烈运动，以防影响肚子里的宝宝。

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