问题分析:你这样应和身体的和气温的变化的适应性有关系,应该注意合理的多运动一下,饮食的保养很重要注意合理的调养气血指导建议:按时睡眠调养心情,有无血糖血压异常,睡眠不好,肾阳虚等问题,应注意合理的休息,可以用归脾丸,人参养荣丸,复合维生素等。
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