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玛卡的食用

玛卡的食用我今年十八经常熬夜加班你觉得适合吃玛卡吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，马卡没有特别的功效，如果你经常性的熬夜，那么是可以吃一点的，意见建议：不过最重要的应该是每天要保证八小时睡眠，如果经常加班熬夜那么白天应该多睡睡，尽量夜间不要加班，因为晚上睡眠是最主要的，还要做运动。

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