你好，正常心率是60-100次/分，经常锻炼或者运动员可以出现心率偏慢；目前憋气，胸闷症状明显，建议查动态心电图观察24小时心率变化，并且排除有无在夜间休息时心率更要偏慢的表现。
注意休息，避免劳累，不要过度紧张，进食不要过饱，适当运动。
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