怀孕后期营养

孕晚期的时候，孩子已经基本完成了发育，就是长肉的阶段了。所以，这时候孕妇要好好吃饭，吃得干净、营养，以为宝宝提供一个充足的养料供应，让宝宝快快长大。

另外，不用剧烈运动，好好睡眠，仰卧位不舒服的话可以采取侧卧位睡觉。平时要注意胎动的情况，如果发现胎动特别频繁或者很长时间没有胎动，要去医院检查。

另外注意有么有阴道流血、流水、腹痛等情况，妊娠34周左右摇去医院看一下孩子的肠管等情况，还要注意宫颈的长度。可以适当进行胎教。

保持好的心情。定期产前检查.孕晚期营养摄入知识：1.摄入充足的维生素孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。