你好、提倡荤素搭配取常补短多吃水果、蔬菜类属碱性食物;荤食系肉、蛋、鱼类常使血液呈酸性人体血液的PH要保持在7.4必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡荤食多了血管脂肪沉积变硬变脆易患高血压、心脏病、脂肪肝;
素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积
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