我的头发没有发根

你好少（青）年白头的主要原因1遗传导致，2非遗传性早生白发1某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏2日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑3湿头睡觉4太阳的强烈暴晒5没有合理的洗涤8身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病10血液缺少11使用不当染发剂、化妆品12偏差的饮食习惯指导意见合理的洗涤很重要。

要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。

洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

可作为饮食治疗的药材与食物有黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。