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脱脂牛奶可以帮助减肥吗！

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：这种情况一般可以食用脱脂牛奶避免肥胖，多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘以及高热量食物，适当运动锻炼促进脂肪消耗避免肥胖

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