羊水少要怎么补效果最佳呢？

你好，对于羊水少的女性来说，最主要还是要从饮食上面来补充，小编教你做一道老母鸡银耳汤，可以很好的补充羊水。首先，买一只老母鸡，最好是放养的老母鸡，维生素更高。

然后杀好洗干净放入瓦罐中。接着，浸泡一些银耳。先把瓦罐里面的老母鸡加入少量的清水小火慢慢炖，可以放一些姜片和红糖，其他的什么东西都不要放。

炖熟了以后，倒入银耳再炖一段时间，温度适中以后，就可以喝了。