夏天经常感冒怎么办呢

你好，感冒，即上呼吸道感染，一般是外感风寒或身体抵抗力降低时容易导致;根据你的描述，你夏天经常感冒可能主要是受凉，也可能跟体质较弱、身体抵抗力差有关。预防感冒：

1、首先要是多喝水，每天2000毫升，白开水、绿茶均可，经常用金银花、菊花泡水喝，或寒冷天气用生姜红糖煮水喝预防感冒效果更好;生活起居规律，注意休息;

2、最主要是多进行体育锻炼，增强体质，以提高抗病能力;如慢跑、快走、登山、游泳，都是很好的有氧运动;每周至少三次，每次半小时即可;这样你慢慢体质就会变好了;

3、有条件也可以吃点保健品螺旋藻，可增强免疫力，提高抗病能力，基本没有副作用，很适合你的情况。希望我的回答能帮到您！祝健康！