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请问专家什么食物能提高男性精子数量质量

请问专家哪些食物能提高精子数量和提高精子活动力

提问时间：2020-05-13

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

问题分析：患者完全可以通过降的生活方式来提高精子质量营养学家指出很多植物和降食品都有助于增加精子数量和提高精子质量意见建议：建议日常饮食中注意多摄入一些富含锌硒的的食物含锌较多的食物有：贝壳类牡蛎蛤蚝蚌等动物肝脏瘦肉蛋粗粮枸杞子核桃花生西瓜子板栗干贝榛子松子腰果杏仁黄豆银耳小米萝卜海带白菜等

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