请问专家我两天排一次便正常吗？经常会大便干燥很硬。

病情分析： 你好，你的情况考虑是便秘的症状。多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：建议服用肠道益生菌调节肠道功能。

平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。

适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。