你好，脱肛是肛肠科的常见病，但是年轻人脱肛的不是很多，如果年轻人脱肛，建议进行手术，这样属于根治的方式，不会影响生活质量。
建议到医院做个检查，看看脱肛到了什么程度，采用什么样的治疗方式。多食水果和蔬菜，保持大便通畅，不要久蹲厕所。
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