您好，根据您所描述的情况，主要还是体格比较瘦导致的，平时要注意适当的增加锻炼。指导建议：多吃一些水果，蔬菜，瘦肉，鸡蛋，排骨，牛奶。
多吃一些高营养高胆固醇的食物，平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，如果没有出现什么其他不适症状，这个一般是没什么影响的。
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