你这种情况一般是月经不调，内分泌紊乱等原因引起的，严重的话去医院做个激素六项检查；也可以先吃点调经药试试，像黄体酮胶囊和乌鸡白凤丸等。
平时多吃点营养品，多喝点温开水，经常吃点补气补血的中药或食物，注意休息，保持好心情。
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