脾胃不好吸收不好怎么办？

中医上讲，脾胃是后天之本，你的这种情况，如果从小就是一个肠胃不好，那么说是一个脾胃虚弱的表现。胃的主要作用是运化水谷，脾的主要作用就是布散精微，说的简单一点，就是胃来把营养物质吸收进去，然后由脾再转运的身体的各个器官。

指导意见这种情况，建议你使用健脾益气的治疗原则。对于药物的选择最好能够自己去看医生，这样才能够准确的辩证，选择合适的药物进行治疗。

食疗的话你只要注意一下不要吃一些生冷、刺激性的食物就行了。养成一个良好的饮食习惯！