合理膳食，节制饮食，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。另外要少喝酒或不喝酒，尤其是酒精性脂肪病人，应绝对禁酒，避免酒精对肝脏的损害。
运动贵在坚持，要持之以恒，肥胖性脂肪肝病人尤其要注意减肥。调节生活作息等。
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