问患者提问

吃什么小腿才会长肉

不管我吃什么三年了小腿一点点肉都没长为什么要吃什么才可以长肉，或者怎么锻炼

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况与您体质，遗传都是有关系的，所以您一定要注意增强体质，来改善！平时可以注意饮食，运动，睡眠三方面来同步改善，保持充足的睡眠，多注意运动，营养要全面，补充尤其是优质高蛋白，微量元素以及各种维生素。

相关问题