堵奶通奶的方法

　哺乳期女性很容易出现堵奶的现象，堵奶会造成乳房肿大、乳房疼痛，对乳房健康是很不利的。堵奶后可进行按摩疏通，在按摩前可用热毛巾热敷，能帮助乳腺疏通，顺利将奶排出。

如果堵奶现象比较严重，最好选择专业的催乳师进行按摩，以免手法不正确对乳腺造成伤害，严重时还会造成乳腺炎，影响宝宝哺乳　堵奶后也可选择用吸奶器进行通奶，在使用前要把吸奶器进行消毒，把胸部用热毛巾擦一下。

为防止堵奶现象发生，平时要让宝宝多吸吮，如果产妇奶量比较充足宝宝吃不完，要及时将乳房内的奶排空尽量减少堵奶现象，产妇也要减少食用油性太大的食物，以免乳汁分泌过多。