左手不能台高，不能用力，疼了半

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，要多吃水果与蔬菜，自己不能生气，要调整好自己的心态，注意自己不能吃生冷的食物，而且注意自己晚上不能熬夜，自己不能久坐，要保证大便的正常，而且注意自己要保证充足的睡眠。

意见建议：你好，你这种情况考虑是肩周炎的问题，建议你到正规中医院的针灸科进行检查以及针灸治疗，而且注意自己不能提重物，而且注意自己要多喝水，注意自己不要紧张，不能倒着走，而且不能做剧烈的运动，祝你健康快乐每一天！