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脚和腿消肿怎么样能好的最快

我前几天玩旱冰鞋崴了脚没有冷敷，弟2天肿大了，过了一个星期消了点，但是淤血没消只是从黑的变成了青色的，路也不能走，求医神帮忙告我怎么好的快，3天之后就好了。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该是有脚踝软组织挫伤的原因导致的。建议多喝温水，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃上双氯芬酸钠缓释片，头孢克洛胶囊，局部涂红花油，多注意休息，避免长时间站立。

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