嘴唇痒裂口起皮

意见建议一、生活习惯方面1.改掉不良的舔唇习惯。2.保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇34次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。

3.多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。4.忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。

二、饮食方面1.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。2.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。

3.嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。

4.少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。5.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。

为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘“火”发不出去，自然灼烧津液了。6.饮食宜偏寒凉，而温热类J如羊肉、狗肉、虾、韭菜等K少吃为妙。

寒凉食物很多豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。7.水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。