脚扭了脚面淤青怎么办

主要是打球不慎扭伤导致韧带关节损伤。这种会引起皮下毛细血管破裂出血就会出现肿胀，淤青以及疼痛，而且关节活动困难。

可以再急性期先进行冰敷，减少活动，减轻肿胀疼痛的情况。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。