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请怎么做能让生殖器又坚又挺

提问时间：2020-05-17

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孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

指导意见：在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等; 还须配合食用一些固精类食品 ,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着。

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