饮食要平衡、多样化、除米面杂粮均衡食用外、要多吃绿色的新鲜蔬菜、常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等、少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食、勿饮烈酒、咖啡和浓茶多吃些木耳、山楂、有助于降血脂同时要加强锻炼。
(1)消脂减肥茶:生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g.先将首乌等四味共煎、去渣、以其汤液冲泡乌龙茶、代茶饮用、每日1剂.连续饮用二月为一疗程、一般服用3~5疗程.此方有降脂、活血、降压、利水等功用.(2)决明子海带汤:草决明20g、海带30g.水煎滤药除渣、吃海带饮汤、每日1次、一月为一疗程、一般服用1~3疗程、此方有祛脂降压作用、适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用.(3)首乌片:每次口服5片、一日3次、连服2~4个月.本药的降脂作用、主要机理是滋补肝肾、调整人体阴阳平衡.有关实验研究表明、首乌含大黄根酸、能促进肠道运动、阻止或减少脂类在肠道吸收、因而血脂下降.以上是对高血脂要吃什么中药这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
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