我今天崴到脚，太疼了

今天崴到脚了很疼，如果用冰敷很冷，可以用冷毛巾冷敷脚部疼痛部位15分钟到30分钟左右，如果用冰敷时间过长可能会引起冻伤，希望你注意自我保护，在24小时内用冷敷，超过48小时之后可以用热敷。

同时抬高伤肢，促进下肢的血液循环，可以吃一些跌打损伤的药物，如三七片，大活络丸等等。可以在疼痛部位喷云南白药气雾剂，缓解疼痛。

祝你早日恢复健康！