您好！根据您所说的情况，浑身无力，喘气难，身上会伴有疙瘩，不痛不痒，感觉发胀，考虑这与您的体质有关，建议您从饮食与运动来增强体质。
饮食要合理，全面，均衡；多运动，如跑步等，有助于增强体质，增加免疫力！平时要注意休息，规律生活，保持心情舒畅！
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