问题分析：你好，板栗有养胃健脾补肾益肾的作用。红枣有开胃健脾，养血安神，降低血清胆固醇的作用。枸杞有清肝明目。降低血糖血脂，延缓衰老，调节免疫功能的作用。
意见建议：用板栗红枣枸杞熬粥喝有很好的保健作用。能够降低血清胆固醇，有健脾益肾，养血补血的作用。
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