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烦躁，不想说话，轻生怎么办提不起精神

老想睡觉，焦虑不想说话，总是一个人闷房里不想出去，无故发火，不想吃东西，工作不顺利。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个要调整自己的心态，更不能想过多。多做深呼吸来调理自己的情绪。建议，转移注意力，平时多做些运动，如瑜伽类。
也可以找个中医诊个脉吃些中药调理下自己的身体。祝顺利！

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