你好，准备怀孕和孕初期是需要补充叶酸，孕前补充，可以增加受孕率。孕初期补充有预防胎儿神经血管畸形的作用，是可以选择斯利安叶酸片来进行调理。
饮食上多长蔬菜和水果，一般含有维生素多的瓜熟都是含有叶酸。
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