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我为什么会做这样的噩梦？第一次我梦见自己半夜在洗脸

我为什么会做这样的噩梦？第一次我梦见自己半夜在洗脸，看看镜中的自己，然后接着低下头洗脸，突然我为什么会做这样的噩梦？第一次我梦见自己半夜在洗脸，看看镜中的自己，然后接着低下头洗脸，突然觉得不对劲，猛的洗抬头发现镜中的自己

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：噩梦；是睡眠中产生的一种正常现象。睡前最好不要过度用脑，一般采取右卧睡眠较好。枕头不要过高。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝您春节愉快

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