问题分析：您好，这种情况主要考虑是心理上受到打击，受到惊吓。抑郁症平时注意放松心情。避免思想压力太大。指导建议：平时注意不要思考过多，多和朋友谈谈心，多出去散散心，不要长时间在家胡思乱想。
这种情况是比较严重，最好还是看看心理医生进行调理，以免严重影响身心健康。
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