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想练腹肌减肚子，做卷腹和仰卧举腿天天练吗

我肚子比较大，想练腹肌减肚子，做卷腹和仰卧举腿需要天天练吗？别人告诉我要天天练，可是肌肉不休息吗想得到的帮助：我肚子比较大，想练腹肌减肚子，做卷腹和仰卧举腿需要天天练吗？别人告诉我要天天练，可是肌肉不休息吗？到底是天天练还是休息一下隔天练

提问时间：2020-04-16

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