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焦虑症失眠最佳治疗方法，可能有焦虑症，想问问焦虑症失眠最佳治疗方法。

我最近情绪很不好，失眠多梦，可能有焦虑症，想问问焦虑症失眠最佳治疗方法？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以口服药物进行治疗。失眠症多因精神状态，思虑过度等引起，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，失眠是植物神经功能紊乱，需要注意平时的生活饮食习惯，少食味道辛辣的，少食刺激性的，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

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