可以多吃点橘子，橘子具有健脾养胃的功能。尤其要把橘子上的橘络吃掉，平常还可以多吃点香蕉，因为香蕉可以防止便秘，通肠顺气。
选择维生素C的水果吃，因为维生素C对胃起保护作用，因此含维生素C的水果可以多吃，比如猕猴桃，草莓等这些水果，对人的胃有好处。
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