肌肉酸痛能继续锻炼。锻炼的时候要注意力度，锻炼时出现肌肉酸痛是长时间锻炼导致肌肉过度疲劳，要减少锻炼的时间，在3到5天之后肌肉酸痛症状会得到缓解，因为身体的新陈代谢比较快。
经常锻炼身体，还可以促进血液循环，加强抵抗力和免疫力，预防身体受到细菌和病毒感染。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
