病情分析： 您好，排宿便的话，建议您还是勤运动会取得很好治疗效果。可能是由于饮食不均衡导致，也可能是由于缺乏锻炼导致。
意见建议：建议您可以多吃香蕉，有很好的润肠通便的作用。多喝水润肠，或者可以选用蜂蜜、香油等。如属习惯性便秘，则考虑可以服用麻子仁丸
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