实际年龄12.5骨龄13岁腕骨化骨核8枚尺骨远端骨

问题分析：正常人身高与遗传及后天饮食和运动有关，一般18-20岁身高生长减慢，男性25岁，女性23岁身高生长停止。

意见建议：根据您提供的情况，您正处于身高生长的黄金时段，还能尽可能长高。首先是均衡饮食，尽量多进食富含高蛋白食物如瘦肉，鱼虾，禽蛋类，牛奶等，粗细均衡，适当运动，进行篮球，跳绳，跳远，跳高等奔跑跳跃类体育项目，刺激骨骺生长，进行日光浴，生成维生素D,促进钙的吸收。

持之以恒，会对身高生长有益。谢谢咨询，希望对您有所帮助。