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患者提问

跳绳真的能长高又减肥吗?还有什么好处?要

跳绳真的能长高又减肥吗?还有什么好处?要怎么跳?
提问时间:2020-06-29
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    控制体重要注意饮食节制,不要暴饮暴食,不要喝饮料和杜绝吃小食品,不吃或少吃油炸食品。建议多吃蛋白质含量高的食物,少吃脂肪高的食物,增加运动量。

    还有保证充足睡眠

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